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Was sollte man beim Kauf eines Laufbandes beachten?

Wenn Sie die Leute auffordern würden, eine Liste mit den effektivsten Cardio-Trainingsgeräten zusammenzustellen, wäre es kein Wunder, dass die meisten Leute das Laufband an die Spitze dieser Liste setzen würden. … Weiterlesen

5. Januar 2019 · Hinterlasse einen Kommentar

Was können Bauchtrainer?

Die Bauchmuskulatur ist sehr wichtig für Fitness und Bodybuilding. Die Bauchmuskulatur ist eine grosse und komplizierte Muskelgruppe. Der sogenannte Bauchtrainer funktioniert am besten bei der Entwicklung von Muskeln des oberen … Weiterlesen

5. Januar 2019 · Hinterlasse einen Kommentar

Rollentrainer: Ideales Geschenk für Fahrrad-Fans

Die Welt der Fahrradtrainer und all ihrer Ausstattung ist riesig und ziemlich kompliziert. Sie sind wahrscheinlich hier, weil Sie nur etwas bekommen möchten, um sicherzustellen, dass Sie auch an Regen- … Weiterlesen

24. Dezember 2018 · Ein Kommentar

Hantelbank Test: Was macht eine gute Hantelbank aus?

Hantelbänke sind recht beliebte Fitnessgeräte. Hantelbänke sehen aus wie normale Bänke, werden aber zum Krafttraining verwendet. Gute Modelle finden Sie beispielsweise in diesem Hantelbank Test. Mit dem Vorhandensein und der … Weiterlesen

21. Dezember 2018 · Hinterlasse einen Kommentar

Vibrationsplatte Test: Warum selbst Hollywood-Stars damit trainieren

Wenn Sie nach einem Heimfitnessgerät suchen, um Ihren ganzen Körper in Form zu bringen, sollten Sie den Kauf einer Vibrationsplatte in Betracht ziehen. Eine gute Auswahl bietet z.B. dieser Vibrationsplatte … Weiterlesen

14. Dezember 2018 · Ein Kommentar

Stepper: Ideales Gerät für Cardio-Übungen daheim

Wenn Sie Ihre Gesundheit verbessern möchten, ist die Verwendung eines Steppers eine gute Idee. Doch was ist eigentlich ein Stepper? Es ist ein tragbares und langlebiges Heimfitnessgerät, mit dem Sie … Weiterlesen

14. Dezember 2018 · 2 Kommentare

Ermöglicht eine Kraftstation effektives Training?

Eine sogenannte Kraftstation wird für den Muskelaufbau in Armen, Beinen und Bauch benötigt. Es gibt vier Kategorien von Kraftstationen, abhängig von der Anzahl der „Stationen“ in der Maschine. Die Geräte … Weiterlesen

13. Dezember 2018 · 2 Kommentare

Kroatien: Ein Eldorado für Segler

Wunderschöne Buchten, versteckte Grotten, zerklüftete Felsen: Kroatien hat Seglern eine Menge zu bieten. Das südosteuropäische Land beeindruckt mit Naturschönheiten, die man in dieser Form nur in Italien geboten bekommt. Ein … Weiterlesen

14. Dezember 2015 · Hinterlasse einen Kommentar

Rustikal aber erholsam – warum ein Urlaub im Landhaus erholsamer als der gewöhnliche Aufenthalt im Hotelzimmer sein kann

Landhäuser unterscheiden sich ganz klar von den restlichen Häusern in der Landschaft. Mit ihrem nostalgischem und ursprünglichem Aussehen, der simplen aber effektiven Bauweise und dem oftmals grossem Garten, der die … Weiterlesen

13. Oktober 2015 · Hinterlasse einen Kommentar

Handball – ein unterschätzter Teamsport mit Pfiff

Dem Handball wurden in den letzten Jahrzehnten ein eher trauriges Image zugeschrieben. So sprach man von einem trockenen Hallensport, der gelenkschädigend und strapaziös für die Bänder sei, und kaum Spaß … Weiterlesen

28. September 2015 · Hinterlasse einen Kommentar

Top 5 Highlights in Neapel

Sie waren schon in Rom, Florenz, Pisa und Mailand? Wie wäre es mit einem Besuch von Neapel, der drittgröβten Stadt Italiens? Hier gibt es jede Menge Highlights – die gesamte … Weiterlesen

16. August 2015 · Hinterlasse einen Kommentar

Das Southpaw-Workout

Im Box-Drama „Southpaw“, das am 20. August 2015 in die Kinos in Europa kommt, spielt Jake Gyllenhaal einen Profiboxer, der nach dem Unfalltod seiner Frau zu trinken anfängt und schließlich … Weiterlesen

1. August 2015 · 3 Kommentare

5 Tipps, um Verletzungen beim Sport zu vermeiden

Sport ist gesund und kann sogar Spaβ machen, doch wenn man sich dabei verletzt, ist es Schluss mit lustig. Dabei kann man mit einigen einfachen Maβnahmen das Verletzungsrisiko minimieren. Im … Weiterlesen

13. Juli 2015 · Ein Kommentar

5 Spar-Tipps für alle, die mehr reisen wollen

Sie können regelmäβig verreisen, denken jedoch, dass das viel zu teuer ist? Unsinn, vor allem beim Flug und Hotel kann man sehr viel Geld sparen, wenn man weiβ, wie. Mit … Weiterlesen

12. Juni 2015 · Ein Kommentar

Sollte man auf leeren Magen trainieren?

Viele Fitness-Fans trainieren auf leeren Magen, denn sie glauben, dass man dadurch mehr Fett verbrennen kann. Aber stimmt das eigentlich? Der Gedanke hinter dem Training auf leeren Magen ist folgender: … Weiterlesen

7. Mai 2015 · Ein Kommentar

Ist das das beste Ganzkörper-Workout?

Sie trainieren nicht auf ein bestimmtes Ziel hin, sondern möchten möglichst fit bleiben, Fett verbrennen und gleichzeitig Muskelmasse aufbauen? Dann versuchen Sie das folgende Ganzkörper-Workout. Jede Übung sollte 10 bis … Weiterlesen

7. April 2015 · Ein Kommentar

Top 3 Sehenswürdigkeiten auf Kuba

Kuba wird als Urlaubsdestination immer beliebter – im März dieses Jahres kamen mehr als 1 Million ausländische Besucher nach Kuba. Die meisten von ihnen aus Europa, denn noch immer sind … Weiterlesen

6. März 2015 · Hinterlasse einen Kommentar

3 Tipps für einen entspannten Urlaub

Entspannen im Urlaub ist heutzutage nicht unbedingt einfach: Schon auf dem Weg in den Urlaub werden wir auf dem Smartphone mit unzähligen Nachrichten, Benachrichtigungen und Anrufen bombardiert. Denn kaum jemand … Weiterlesen

6. Februar 2015 · 2 Kommentare

Gili-Inseln: das letzte Paradies Südostasiens?

An den Gili-Inseln scheiden sich die Geister. Für die einen handelt es sich um das letzte echte Paradies Südostasiens, für die anderen ist das Paradies längst zerstört durch aus Bali … Weiterlesen

5. Januar 2015 · 3 Kommentare

Top 3 Highlights in Belgrad

Die serbische Hauptstadt Belgrad zählt für viele Kenner zu den wenigen Geheimtipps in Europa. De facto gilt Belgrad in Szene-Kreisen als Low-Budget-New York – das Nachtleben der 1,2 Millionen-Metropole an … Weiterlesen

5. Dezember 2014 · Hinterlasse einen Kommentar