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Kroatien: Ein Eldorado für Segler

Wunderschöne Buchten, versteckte Grotten, zerklüftete Felsen: Kroatien hat Seglern eine Menge zu bieten. Das südosteuropäische Land beeindruckt mit Naturschönheiten, die man in dieser Form nur in Italien geboten bekommt. Ein … Weiterlesen

14. Dezember 2015 · Hinterlasse einen Kommentar

Rustikal aber erholsam – warum ein Urlaub im Landhaus erholsamer als der gewöhnliche Aufenthalt im Hotelzimmer sein kann

Landhäuser unterscheiden sich ganz klar von den restlichen Häusern in der Landschaft. Mit ihrem nostalgischem und ursprünglichem Aussehen, der simplen aber effektiven Bauweise und dem oftmals grossem Garten, der die … Weiterlesen

13. Oktober 2015 · Hinterlasse einen Kommentar

Handball – ein unterschätzter Teamsport mit Pfiff

Dem Handball wurden in den letzten Jahrzehnten ein eher trauriges Image zugeschrieben. So sprach man von einem trockenen Hallensport, der gelenkschädigend und strapaziös für die Bänder sei, und kaum Spaß … Weiterlesen

28. September 2015 · Hinterlasse einen Kommentar

Top 5 Highlights in Neapel

Sie waren schon in Rom, Florenz, Pisa und Mailand? Wie wäre es mit einem Besuch von Neapel, der drittgröβten Stadt Italiens? Hier gibt es jede Menge Highlights – die gesamte … Weiterlesen

16. August 2015 · Hinterlasse einen Kommentar

Das Southpaw-Workout

Im Box-Drama „Southpaw“, das am 20. August 2015 in die Kinos in Europa kommt, spielt Jake Gyllenhaal einen Profiboxer, der nach dem Unfalltod seiner Frau zu trinken anfängt und schließlich … Weiterlesen

1. August 2015 · 2 Kommentare

5 Tipps, um Verletzungen beim Sport zu vermeiden

Sport ist gesund und kann sogar Spaβ machen, doch wenn man sich dabei verletzt, ist es Schluss mit lustig. Dabei kann man mit einigen einfachen Maβnahmen das Verletzungsrisiko minimieren. Im … Weiterlesen

13. Juli 2015 · Hinterlasse einen Kommentar

5 Spar-Tipps für alle, die mehr reisen wollen

Sie können regelmäβig verreisen, denken jedoch, dass das viel zu teuer ist? Unsinn, vor allem beim Flug und Hotel kann man sehr viel Geld sparen, wenn man weiβ, wie. Mit … Weiterlesen

12. Juni 2015 · Ein Kommentar

Sollte man auf leeren Magen trainieren?

Viele Fitness-Fans trainieren auf leeren Magen, denn sie glauben, dass man dadurch mehr Fett verbrennen kann. Aber stimmt das eigentlich? Der Gedanke hinter dem Training auf leeren Magen ist folgender: … Weiterlesen

Ist das das beste Ganzkörper-Workout?

Sie trainieren nicht auf ein bestimmtes Ziel hin, sondern möchten möglichst fit bleiben, Fett verbrennen und gleichzeitig Muskelmasse aufbauen? Dann versuchen Sie das folgende Ganzkörper-Workout. Jede Übung sollte 10 bis … Weiterlesen

7. April 2015 · Ein Kommentar

Top 3 Sehenswürdigkeiten auf Kuba

Kuba wird als Urlaubsdestination immer beliebter – im März dieses Jahres kamen mehr als 1 Million ausländische Besucher nach Kuba. Die meisten von ihnen aus Europa, denn noch immer sind … Weiterlesen

6. März 2015 · Hinterlasse einen Kommentar

3 Tipps für einen entspannten Urlaub

Entspannen im Urlaub ist heutzutage nicht unbedingt einfach: Schon auf dem Weg in den Urlaub werden wir auf dem Smartphone mit unzähligen Nachrichten, Benachrichtigungen und Anrufen bombardiert. Denn kaum jemand … Weiterlesen

6. Februar 2015 · 2 Kommentare

Gili-Inseln: das letzte Paradies Südostasiens?

An den Gili-Inseln scheiden sich die Geister. Für die einen handelt es sich um das letzte echte Paradies Südostasiens, für die anderen ist das Paradies längst zerstört durch aus Bali … Weiterlesen

5. Januar 2015 · 3 Kommentare

Top 3 Highlights in Belgrad

Die serbische Hauptstadt Belgrad zählt für viele Kenner zu den wenigen Geheimtipps in Europa. De facto gilt Belgrad in Szene-Kreisen als Low-Budget-New York – das Nachtleben der 1,2 Millionen-Metropole an … Weiterlesen

5. Dezember 2014 · Hinterlasse einen Kommentar

Split – die kroatische Perle an der Adria

Kroatien steht nicht unbedingt auf dem Radar von Touristen – dabei ist das Land bereits seit zwei Jahren in der EU und bietet diverse Schätze, die nur darauf warten, entdeckt … Weiterlesen

5. November 2014 · 2 Kommentare

Lombok – der Geheimtipp für Naturliebhaber

Jeder kennt die indonesische Insel Bali – mittlerweile scheint es hier mehr Touristen als Palmen zu geben. Unberührte sucht man hier eher vergeblich. Doch Balis Nachbarinsel Lombok, gerade einmal 40 … Weiterlesen

4. Oktober 2014 · 3 Kommentare

6 Dinge, die Sie nach dem Training machen sollten

Nach einem intensiven Training hat man in der Regel keine Kraft mehr für eine ausgedehnte Post-Workout-Routine. Wer jedoch die Effekte des Trainings maximieren will, sollte unbedingt die folgenden 6 Empfehlungen … Weiterlesen

4. September 2014 · 2 Kommentare

HIIT: Lösung für alle, die keine Zeit für Sport haben?

Sie wollen fit bleiben, haben jedoch keine Zeit für stundenlanges Strampeln auf dem Heimtrainer? HIIT (high-intensity interval training) ist womöglich die passende Option. Die Ausrede „zu beschäftigt für Sport“ gilt … Weiterlesen

4. August 2014 · 2 Kommentare

Wie macht man Sport zur Gewohnheit?

Die meisten Menschen in der westlichen Welt sitzen viel zu viel – erst acht Stunden oder mehr auf der Arbeit und dann vor dem Fernseher auf der Couch – und … Weiterlesen

31. Juli 2014 · 6 Kommentare